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Ernährung
Ferrum phosphoricum ist unter anderem in folgenden Lebensmitteln enthalten: Äpfel, Aprikosen, Johannisbeeren, Kirschen, Kiwi, Rosinen, roten Beeren und roten Trauben; in allen Kräutern und grünen Blattgemüsen; in Pfifferlingen, Kohlrabi, Artischocken, Fenchel, Zucchini, Roter Bete, Spinat, Sauerampfer, Tomaten und Schwarzwurzeln; in Sesam, Sojabohnen, Kichererbsen, Vollkornreis und anderen Vollkorngetreiden sowie im Fleisch von Wild, Kalb, Rind, Schwein und Lamm.
Merke
Eisen ist schwer aus der Nahrung zu extrahieren. Daher ist ein Mangel bei vielen Menschen obligat, wenn sie nicht auf hochwertige Eisenlieferanten achten wie Fleisch, Hülsenfrüchte oder Nüsse.
Kaffee, Schwarztee, Alkohol, Zucker, aber auch Schwermetalle und Umweltgifte sowie Medikamente wie die Pille, Kortison und Schmerzmittel entziehen dem Körper zudem diesen wichtigen Mineralstoff.
Homöopathie
Vergleichsmittel für das Schüßler-Salz Nr. 3 sind: Aconitum, Arnica, Belladonna oder Gelsemium.
Bach-Blüten
Ferrum phosphoricum entspricht der Bachblüten-Notfall-Mischung Rescue Remedy.
TCM
Im Funktionskreis Feuer (Herz/Dünndarm) senkt Ferrum phosphoricum die aufsteigende Energie, die sich in leichtem Fieber, Hautrötungen und roten Augen äußert. Da es dem Feuerelement zugeordnet ist (Quelle: Dichtl K. Das Kältephänomen – der Einkaufshelfer. BoD; 2015; S. 45), führt ein Mangel häufig auch zu Herzklopfen und schneller Ermüdung. Überschüssige Wärme wird über den Funktionskreis Metall (Lunge/Dickdarm) ausgeleitet, weshalb es zu Durchfällen kommt. Innerhalb des Funktionskreises Wasser (Niere/Blase) kann Ferrum phosphoricum die Hitze in der Blase bei Blasenentzündung kühlen und die Blasenmuskulatur stärken.
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