Oregano, Dost (Origanum vulgare)

Lippenblütler

Abbildung 1. Oregano, Pflanzen mit Stängeln und Blättern.

Geschichte

In den Kräuterbüchern des Mittelalters und danach wird viel über das Dostenkraut geschrieben. Im 16. Jahrhundert empfehlen Lonicerus und Hieronymus Bock den Oregano als entzündungswidriges Mittel und gegen Asthma bronchiale, äußerlich auch bei Ohrensausen. Matthioli schreibt dem Kraut außerdem krampflösende, galletreibende und emmenagoge Wirkungen zu.

Hexenkraut war ein alter Name, denn Hexen und böse Geister mögen diesen aromatischen Geruch nicht. Im Stall oder im Haus aufgehängt, verwehrt der Dost den Hexen den Eintritt. In manchen Gegenden wird er auch Wilder Majoran genannt, obwohl der Geruch eher ein bisschen an Thymian erinnert. Oregano, Majoran und Thymian gehören alle zur Familie der Lippenblütler.

Botanischer Steckbrief

Seine Heimat ist das Mittelmeer, doch auch im Süden Deutschlands wächst er wild – am liebsten in voller Sommersonne. Er liebt Kalk- und Kiesböden, Wegränder und Trockenrasen, überall in Europa und Asien. Die mehrjährige Staude wird 20–50 cm hoch. Die Stängel sind oft rot überlaufen und verzweigen sich nach oben. Sie sind so wie die Blätter leicht behaart. Die Blätter sind eiförmig und werden nach oben hin immer kleiner. Kleine Drüsenschuppen lassen sie punktiert aussehen, sie enthalten das ätherische Öl. Den erfrischenden Duft riecht man sofort, wenn man nur einige Blätter oder Blüten zwischen den Fingern zerreibt. An den Enden der Zweige stehen in Büscheln sehr viele kleine, rosarote bis rote Blüten mit purpurfarbenen Kelchen. Sie blühen von Juli bis Oktober. Die Pflanze schmeckt leicht bitter-aromatisch und zusammenziehend.

Als Arzneidroge verwendet werden die von den Stängeln abgetrennten, getrockneten Blätter und Blüten mit ihrem würzigen Geruch, sie enthalten die meisten Wirkstoffe (Origani herba).

Abbildung 2. Blüten des Oregano.

Signatur

Origanum bedeutet im Altgriechischen Bergzierde. Selbst, wenn am Ende des Sommers alles verdorrt ist, erfreut diese rosa Blütenfarbe noch die Menschen. Dost ist ein altes Wort für Strauß, Büschel und beschreibt das Blütensträußchen am Ende jedes Stängels. Badekraut erzählt davon, dass Schwitzbäder in einem Absud aus Dost Hautjucken bessern. Wohlgemuth wurde er genannt, weil er Freude und Muth erweckt.

Inhaltsstoffe und Wirkung

Origanum hat folgende wirksamkeitsbestimmende Inhaltstoffe:

• ätherisches Öl, bis zu 4 %, davon mindestens 70% Carvacrol und Thymol. Es gibt auch Sorten, die mehr Thymol enthalten
• Flavonoide
• Gerbstoffe, Polyphenole
• Bitterstoffe
• Phenolcarbonsäuren (u.a. Rosmarinsäure)

Oregano hat folgende Wirkungen:

• verdauungsfördernd, appetitanregend
• entzündungshemmend, desinfizierend
• hustenreizlindernd, expektorierend
• krampflösend
• lymphreinigend
• antimikrobiell:
  • antibakteriell
  • antimykotisch (z.B. gegen Candida)
  • antiviral (10-prozentige wässrige Lösung z.B. bei Herpes-simplex-, Influenza-Virus-A2)
• antioxidativ

Anwendungsgebiete/Indikationen

Oregano wird meistens als Tee oder als ätherisches Öl angewendet und hilft bei folgenden Indikationen:

• Verdauungstrakt:
  • Erkrankungen von Magen, Darm, Leber, Galle
  • Blähungen
  • Appetitlosigkeit
  • Entzündungen von Mund (mit dem Tee gurgeln)
• HNO, Atemwege:
  • Husten, Asthma, Keuchhusten, chronischer Bronchitis
  • Hals und Rachen (mit dem Tee gurgeln)
  • Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen (inhalieren)
• Herpesinfektionen, Nagelpilz (als ätherisches Öl), Akne

Indikationen nach WHO und Kommission E

Von der Kommission E erhielt Oregano eine Negativverabschiedung, da sich die Wirksamkeit damals nicht wissenschaftlich belegen ließ. Dies kann als sog. „Nullmonografie“ bezeichnet werden, da von dem Kraut nach Erkenntnissen der Kommission E keine Risiken zu erwarten sind. Oreganokraut erhielt bisher keine Einstufung als traditionelles Arzneimittel, bekam aber eine WHO-Monografie.

Indikationen nach Erfahrungsheilkunde

Viel Geduld braucht man, um Nagelpilz zu beseitigen. Hier sind Hand- oder Fußbäder in einem konzentrierten Tee angeraten. Oder man tröpfelt einige Tropfen des ätherischen Öls in das körperwarme Wasser und badet die Hände oder Füße darin.

Auch schon vor 300 Jahren gab es Ohrensausen. Damals leiteten die Betroffenen den (nicht mehr zu heißen) Dampf von einem Oreganoabsud durch einen Trichter in das sausende oder klingende Ohr. Solch eine „Inhalation“ ist auch heute noch einen Versuch wert.

Anwendung in anderen Therapiebereichen

In der Homöopathie wird Origanum vulgare eingesetzt bei übermäßig ausgeprägtem Geschlechtstrieb.

Wirkung auf die Psyche

Es ist der Duft, den wir vom Oregano als erstes wahrnehmen. Er sorgt dafür, dass wir automatisch tiefer durchatmen und sich so nach anstrengender Kopfarbeit die Knoten aus den Gehirnwindungen lösen können. Die Gedanken klären sich, der Körper entspannt; Oregano sorgt sozusagen für „eine aromatische Atempause“. Der Name Wohlgemut ist Programm: Oregano beruhigt bei Aufregungen aller Art. Er erhöht die Stresstoleranz und führt zu neuem Wohlgefühl.

In Zeiten, in denen man sich niedergeschlagen, isoliert, einsam und wurzellos fühlt, baut er auf und hilft, sich auf seine ureigenen Kräfte zu besinnen. Er aktiviert das Herzchakra und führt zu der Heimat in sich selbst. Oft kann man wieder Kontakte zu den Mitmenschen knüpfen und sogar die Verbundenheit mit den Eltern wieder annehmen. Der Duft des Oreganos schafft im Gemüt Ausgleich und Harmonie. Er öffnet für Verbindung und Liebe zur Natur und zum Leben.

Dosis/Dosierung

3-mal täglich 1 Tasse frisch bereiteten Oreganotee (2 g pro Tasse)  warm trinken. Die WHO schlägt bis zu 10 g vor, es gibt  allerfings keine Angaben zur Tageshöchstdosis bei dem Kraut. Die empfohlene Höchstdosis für das ätherische Oreganoöl pro Tag beträgt 15 Tropfen.

Darreichungsformen und Zubereitungen

Nebenwirkungen, Interaktionen, Kontraindikationen

Es sind keine bekannt.